An Herausforderungen mangelt es uns aktuell nicht.
Wir erleben in vielen Bereichen des Lebens stetige Veränderungen und Unsicherheiten, die es uns erschweren, einen Überblick zu behalten und langfristig zu planen. Geht dir das auch so?
Wir haben es hier nun (vereinfacht gesagt) mit zwei Faktoren zu tun:
Mit den Herausforderungen an sich – und mit der Art, wie wir darauf reagieren!
Die einen fühlen sich gelähmt & antriebslos, oder überfordert, andere verfallen kopflos in Panik. Geht es dir auch manchmal so? Ganz ehrlich: Du bist nicht allein!
1. So einfach es klingt: Es hilft, Ruhe zu bewahren und nicht sofort zu reagieren!
Wir Menschen neigen dazu, bei schlechten Nachrichten sofort irgendetwas machen zu wollen.
Stattdessen: Kurz ich dich zu gehen, durchzuatmen und einen Moment abwarten ist häufig der bessere Plan!
2. Anstatt sich verrückt zu machen: Mach mal eine Nachrichtenpause oder / und dein Handy aus!
Und dann: Tu etwas für dich, für deine Familie oder deinen Laden! Inspiration holen, kochen, Brettspiele, dekorieren, lesen, meditieren, schlafen, etc…
3. Mach eine Liste, von all deinen Herausforderungen und Sorgen, und unterteile diese in Punkte, die:
- du beeinflussen kannst
- die du nicht beeinflussen kannst.
Nächster Schritt: lege deinen Fokus auf die Themen, die du beeinflussen kannst!
4. Sei im Moment.
Manchmal hilft es einfach nicht, zu sehr in die Zukunft zu planen.
Wenn du dich auf das Hier & Jetzt konzentrierst, kannst du produktiv sein – ohne immer an mögliche Unsicherheiten zu denken!
5. Suche dir Sinn in der Unsicherheit.
Etwas Sinnvolles zu tun, hilft dir, wieder Kraft zu schöpfen.
Aufräumen? Helfen? Lesen? Buchhaltung? Etwas für andere tun?
Was wäre das für dich?
Und nun?
Nimm dir Zeit, einmal kurz durchzuatmen!
War das hilfreich?
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Mein Name ist Johannes Albert
Ich bin Innendesigner und Spezialist für Gestaltung und Kommunikation im Einzelhandel. Zahlreichen Inhaberinnen und Ladeninhabern habe ich in Workshops und Kursen dabei geholfen, sich als Laden klarer zu positionieren, die eigene Ausstrahlung zu erhöhen und mehr Kundschaft anzuziehen.
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Empfohlene Folge aus dem Podcast mit Johannes Albert
Zu diesem Artikel passt die Folge 43: Wie du in Krisen mehr Kontrolle behältst aus dem Entfalte deinen Laden Podcast mit Johannes Albert.